1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 816 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر كبير
الفليفلة الحارة الخضراء الكبيرة هي فليفلة حيوية وحارة، تحتفى بها في المطابخ الآسيوية بشكل عام، وبشكل خاص في الأطباق الهندية والتايلاندية. مليئة بفيتامينات A و C، تضيف هذه الفليفلة الحرارة وتعزز أيضاً جهاز المناعة. تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة، ويجعل عدد سعراتها الحرارية المنخفضة مناسبة بشكل ممتاز لإدارة الوزن. بغض النظر عما إذا تم استخدامها طازجة، محمصة، أو مجففة، ترفع الفليفلة الحارة الخضراء الكبيرة الطعم وتضيف لمسة لذيذة إلى أي وجبة، مما يجعلها مكوناً قوياً في مطبخك.
