1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 12.8 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 816 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل أخضر كبير
الفليفلة الحارة الخضراء الكبيرة هي فليفلة حيوية وحارة، تحتفى بها في المطابخ الآسيوية بشكل عام، وبشكل خاص في الأطباق الهندية والتايلاندية. مليئة بفيتامينات A و C، تضيف هذه الفليفلة الحرارة وتعزز أيضاً جهاز المناعة. تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة العامة، ويجعل عدد سعراتها الحرارية المنخفضة مناسبة بشكل ممتاز لإدارة الوزن. بغض النظر عما إذا تم استخدامها طازجة، محمصة، أو مجففة، ترفع الفليفلة الحارة الخضراء الكبيرة الطعم وتضيف لمسة لذيذة إلى أي وجبة، مما يجعلها مكوناً قوياً في مطبخك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
