1 serving (400 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 5.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 473.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة يونانية كبيرة
السلطة اليونانية الكبيرة هي طبق منعش ونابض بالحياة يأتي من شواطئ اليونان المشمسة. مليء بالخيار المقرمش والطماطم العصيرية والفلفل الرومي الهش والبصل الأحمر، هذا الخليط الملون مغطى بجبنة الفيتا الكريمية والزيتون الأسود اللذيذ. ويتم تنقيطه بصلصة زيت الزيتون اللذيذة بالزعتر، معبأ بالنكهة وفي نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية. غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، إنها خيار مثالي لأي شخص يتطلع لوجبة لذيذة ومشبعة. استمتع بطعم البحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة شهية!
