1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 157.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جاردن كبيرة
السلطة الكبيرة هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة، حيث تتميز بمزيج رائع من الخس، والسبانخ، والجرجير، مغطاة بالطماطم العصيرية، وشرائح الخيار، وحبات الفلفل الحلو متعددة الألوان. إنها تتميز بالتقاليد الغذائية البحر المتوسطية الكلاسيكية، حيث إن هذه السلطة ليست مجرد وجبة للعينين وإنما مليئة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة. بفضل إضافة الجزر المقرمش والفجل، تضيف لمسة رائعة من القرقرة بينما تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية. بوزع الصلصة الخفيفة عليها، تعتبر هذه السلطة الخيار الصحي المثالي لأي وجبة، مما يضمن لك الحصول على الجرعة اليومية من العناصر الغذائية بطريقة شهية. استمتع بالنضارة الطبيعية في كل لقمة!
