1 serving (300 grams) contains 550 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل جايروس كبير
الجيروس الكبيرة من الفلافل هي لفتة رائعة على المأكولات الشرق أوسطية التقليدية، حيث يتم دمج براعم الفلافل المقرمشة والذهبية المصنوعة من حبوب الحمص الغنية بالبروتين، والأعشاب الطازجة، والتوابل. ملفوفة في خبز بيتا دافئ وناعم، مليئة بسخاء بالخس المقرمش، والطماطم اللذيذة، والمخلل الحامض، مزينة بصلصة الطحينة اللذيذة التي تضيف نكهة فريدة. هذا الطبق النباتي ليس فقط مرضٍ ولكنه محشو بالمغذيات، ويوفر مصدرًا صحيًا للألياف والبروتين النباتي. مثالي لوجبة صحية أثناء التنقل، تعد الجيروس الكبيرة من الفلافل تجربة شهية ونابضة بالحيوية في كل لقمة!
