1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض كبيرة بيضاء
البيض الكبيرة البيضاء عبارة عن قوة غذائية، غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية. تأتي هذه المكونات القابلة للتنويع من مجموعة متنوعة من طيور الدواجن، وتعتبر ركيزة أساسية في المطابخ حول العالم، من الأملائت الهوائية إلى الأماكن الرقيقة. مليء بالأحماض الأمينية الضرورية، فهو ممتاز لبناء العضلات وإدارة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، البيض الأبيض خالٍ تمامًا من الكولسترول، مما يجعل منه خيارًا صحيًا للقلب. سواء كنت تخفقها في كعكة خفيفة أو تدمجها في طبقك المفضل، البيض الكبيرة البيضاء تقدم وسيلة شهية لتعزيز كل من النكهة والتغذية في وجباتك.
