1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض كبيرة بيضاء
البيض الكبيرة البيضاء عبارة عن قوة غذائية، غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية. تأتي هذه المكونات القابلة للتنويع من مجموعة متنوعة من طيور الدواجن، وتعتبر ركيزة أساسية في المطابخ حول العالم، من الأملائت الهوائية إلى الأماكن الرقيقة. مليء بالأحماض الأمينية الضرورية، فهو ممتاز لبناء العضلات وإدارة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، البيض الأبيض خالٍ تمامًا من الكولسترول، مما يجعل منه خيارًا صحيًا للقلب. سواء كنت تخفقها في كعكة خفيفة أو تدمجها في طبقك المفضل، البيض الكبيرة البيضاء تقدم وسيلة شهية لتعزيز كل من النكهة والتغذية في وجباتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
