1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض بيض كبير
صفار البيض الكبير مأكول متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، مليء بالبروتين عالي الجودة والمكملات الغذائية الأساسية. يأتي من مجموعة متنوعة من سلالات الدواجن، ويعتبر صفار البيض هذا من المفضلة في العديد من المطابخ، بدءًا من الأمريكية الفخمة إلى الفرنسية التقليدية. منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الكولسترول، يعتبر مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ويرغبون في بناء العضلات أو الحفاظ على نظام غذائي متوازن. غني بفيتامين ب والمعادن، يوفر صفار البيض الكبير خيارًا صحيًا لوجباتك، مما يجعله مكونًا مثاليًا لكل شيء، من الأملت إلى المأكولات اللذيذة المخبوزة. اعتن بصحتك واستمتع بفوائد صفار البيض الكبير من أجل صحة أفضل!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
