1 serving (61 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 740 mg | 246% | |
| صوديوم | 280 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 280 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة كبيرة سانيسايد أب
البيضة الكبيرة المطبوخة على الطريقة الشمسية هي وجبة إفطار كلاسيكية مفضلة، تتميز ببيضة مطهية بإتقان مع صفار غني باللون الذهبي المتدفق فوق طبقة سميكة من البياض الزبدية. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ الأمريكي التقليدي، يُظهر هذا الطبق البساطة والراحة التي يوفرها البيض، غالباً يتم تقديمه إلى جانب لحم الخنزير المقرمش أو الأفوكادو الطازج. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، يوفر بداية غذائية غنية بالعناصر الغذائية ليومك. يُدعم محتوى البروتين العالي الصحة العضلية، بينما يمكن أن تعود الدهون الصحية الموجودة في الصفار على فائدة دماغك. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كخيار صحي يرضي دون الشعور بالذنب!
