1 serving (72 grams) contains 30 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
100.0
سعرات حرارية
2.3
بروتين
23.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 2.3 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 766.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جزر كبير
الجزر الكبير هو خضار غني بالحيوية والقرمشة المشهور بطعمه الحلو وحجمه الرائع. غني بالبيتا كاروتين والألياف وفيتامينات A و C و K، حيث يعزز صحة العين ويعزز جهاز المناعة. يمكن العثور عليه عادةً في المطبخ الشرق الأوسط، حيث يمكن تناوله طازجًا في السلطات، أو محمصًا كجانب، أو مخلوطًا في الحساء. منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، الجزر الكبير هو إضافة مثالية للحمية الصحية، حيث يوفر كلًا من التغذية واللذة. اكتشف فوائد الجزر الكبير وارفع مستوى وجباتك باستخدام هذه القوة الغذائية الغنية!
