1 serving (72 grams) contains 30 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 2.3 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 766.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر كبير
الجزر الكبير هو خضار غني بالحيوية والقرمشة المشهور بطعمه الحلو وحجمه الرائع. غني بالبيتا كاروتين والألياف وفيتامينات A و C و K، حيث يعزز صحة العين ويعزز جهاز المناعة. يمكن العثور عليه عادةً في المطبخ الشرق الأوسط، حيث يمكن تناوله طازجًا في السلطات، أو محمصًا كجانب، أو مخلوطًا في الحساء. منخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، الجزر الكبير هو إضافة مثالية للحمية الصحية، حيث يوفر كلًا من التغذية واللذة. اكتشف فوائد الجزر الكبير وارفع مستوى وجباتك باستخدام هذه القوة الغذائية الغنية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
