1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بني كبيرة
البيض البني الكبير هو مكون غذائي غني في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين عالي الجودة، يحتوي هذا النوع من البيض على فيتامينات أساسية مثل ب12 ود، بالإضافة إلى الدهون الصحية والمضادات الأكسدة. المستمدة من دجاج الري، صفاراتها الكريمية الغنية تضيف عمقًا إلى مختلف الأطباق، ابتداءً من الأطباق الكلاسيكية لوجبات الإفطار إلى الحلويات الفاخرة. بنكهتها الغنية وتنوع استخداماتها، ترقى البيض البني الكبير إلى أي وجبة بينما تدعم صحة القلب وتطور العضلات. استمتع بها مقلياً، مسلوقة، أو مخبوزة، واستمتع بالخير الطبيعي الذي يضيفونه على طاولتك!
