1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بني كبيرة
البيض البني الكبير هو مكون غذائي غني في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين عالي الجودة، يحتوي هذا النوع من البيض على فيتامينات أساسية مثل ب12 ود، بالإضافة إلى الدهون الصحية والمضادات الأكسدة. المستمدة من دجاج الري، صفاراتها الكريمية الغنية تضيف عمقًا إلى مختلف الأطباق، ابتداءً من الأطباق الكلاسيكية لوجبات الإفطار إلى الحلويات الفاخرة. بنكهتها الغنية وتنوع استخداماتها، ترقى البيض البني الكبير إلى أي وجبة بينما تدعم صحة القلب وتطور العضلات. استمتع بها مقلياً، مسلوقة، أو مخبوزة، واستمتع بالخير الطبيعي الذي يضيفونه على طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
