1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 31.0 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 45.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 490.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لانسون
اللانسونز هي فواكه استوائية موطنها جنوب شرق آسيا، تُعرف بلحمها الحلو العصيري ونكهتها الفريدة والطرية قليلاً. مغلفة بقشرة رقيقة لونها الأصفر البني، تُستمتع عادةً بتناول هذه الفواكه الصغيرة والدائرية طازجة أو في الحلويات. غنية بفيتامينات أ وج، تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تدعم الصحة المناعية وتعزز بشرة مشرقة. على الرغم من صحتها بوجه عام، إلا أن تناولها بشكل معتدل هو الأفضل، حيث يمكن أن تكون غنية بالسكريات الطبيعية. اكتشف طعم اللانسونز اللذيذ، الجوهر الحقيقي للمطبخ جنوب شرق آسيا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
