1 serving (100 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
214.3
سعرات حرارية
42.9
بروتين
0
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لامبروسكو (Langoustines)
اللانغوستين هي أطباق بحرية لذيذة معروفة بلحمها الحلو والطري بنكهة فريدة. تأتي هذه المحار من المياه الباردة والصافية في شمال الأطلسي، وغالبًا ما تُستخدم في المطبخ المتوسطي، حيث تُحتفى بها لقدرتها على الاندماج في مختلف الوصفات. تحتوي اللانغوستين على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، وتُعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين النقي وحمض أوميغا 3 والفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لعشاق الأطعمة البحرية. تُستمتع بها مشوية أو مقلية، أو في شوربة غنية، تقدم اللانغوستين تجربة طعام فاخرة تسعد الحواس.
