1 serving (100 grams) contains 112 calories, 23.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1157.1 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 56.2 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Langouste
اللانجوستين هو قشري يشبه اللوبستر من الأنواع اللذيذة والحلوة المذاق التي توجد في المياه الساحلية الدافئة. معروف بقوامه اللحمي والطري، فهو مكون غني يُقدر في المأكولات البحرية البحر المتوسط، وغالبًا ما يظهر في الأطباق الشهية. اللانجوستين غني بالبروتين ومنخفض الدهون، وهو مصدر رائع للفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. سواء تمت تحميصه أو تحميره، أو تقديمه في شوربة لذيذة، تقدم هذه اللذة مزيجًا فريدًا من النكهة والتغذية، مثالية لتجارب تناول وجبات شهية وصحية.
