1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.3 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لانغكورن رايس
الأرز البسمتي الطويل هو نوع خاص من الأرز ذي الحبوب الطويلة، مشهور بنكهته المكسرجة وقوامه الهشّ. مُنشأ من آسيا، يُستخدم كثيرًا في عدة مطابخ، لإضافة عمق إلى الأطباق مثل البازلاء المقلية والسلطات. غني بالعناصر الغذائية الأساسية، يحتوي الأرز البسمتي الطويل على نسبة عالية من الألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويوفر طاقة مُستدامة. وعلى عكس الأرز الأبيض، فإنه يحتفظ بالبران والجنين، مما يجعله اختيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن الحبوب الكاملة. مع تنوعه وخصائصه الصحية، يُعتبر الأرز البسمتي الطويل إضافة مثالية إلى وجباتكم.
