1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
177.5
سعرات حرارية
1.8
بروتين
45.0
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
177.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.0 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 39.1 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 327.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مانغو لانغدا
المانجو لانجدا هي فاكهة لذيذة، خضراء القشرة تنبع من السهول الخصبة في شمال الهند. تُعرف بنكهتها الفريدة الحلوة والحامضة، وهي تنفجر بلحمها العصيري ورائحة رائعة. غنية بفيتامينات أ وج، المانجو لانجدا تعزز صحة العين وتقوي جهاز المناعة الخاص بك. بعدد سعرات حرارية منخفض و نسبة عالية من الألياف، تعمل على تحسين الهضم بينما تمتعك برغبتك في الحلويات. استمتع بهذه الكنز الموسمي في العصائر الناعمة، أو السلطات، أو بمفردها، وعش تجربة جوهر الطعام الهندي الحيوية!
