1 serving (100 grams) contains 294 calories, 25.6 grams of protein, 21.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
700 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.5 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 21.7 g | 108% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 231.0 mg | 77% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.0 g | 122% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 738.1 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خرفان
الحمل لحم طري ولذيذ يأتي من الخراف الصغيرة، ويُحظى بشرف مكانته في المطابخ حول العالم، من المأكولات البحرية إلى الشرق الأوسط. غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، كما يوفر لحم الحمل أيضًا الأحماض الدهنية "أوميجا 3" الصحية، التي تعزز الصحة القلبية. ورغم أنه إضافة رائعة للعديد من الوجبات، يُعتبر تناوله بشكل معتدل أمرًا أساسيًا، حيث إن بعض الأنواع يمكن أن تكون أعلى من غيرها في نسبة الدهون المشبعة. سواء تم شويه، أو شويه في الفرن، أو تقديمه مطبوخًا، يضيف لحم الحمل الدفىء والغنى إلى مائدتك، مما يجعله مكونًا ثمينًا لكل من الطهاة المنزليين والشيفات المحترفين.
