1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة اللحم والطماطم والخيار
سلطة اللحم والطماطم والخيار مع خلطة خفيفة ومنعشة تستلهم من المطبخ البحر الأبيض المتوسط . تتميز هذه السلطة الملونة بقطع لحم طرية ولذيذة، وطماطم عصيرية، وخيارات مقرمشة، جميعها مخلوطة بمزيج من الصلصة الحامضة. مملوءة بالبروتين من اللحم والفيتامينات من الخضروات الطازجة، إنها خيار صحي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وكاملة من الدهون الصحية للقلب. كل لقمة من هذه السلطة تنفجر بالنكهة مع تقديم طريقة لذيذة لدمج اللحوم النحيلة والمنتجات الطازجة في نظامك الغذائي. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو كجانب في العشاء، هذه السلطة مزيج رائع بين الطعم والتغذية!
