1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيكا لحم الخروف
لامب تيكا هو طبق شهي يعود إلى المطبخ الجنوب الآسيوي، ويحتفى به بشكل خاص في مطابخ الهند وباكستان. يُنقع قطع التيكا اللحمية الناعمة في مزيج غني من التوابل مثل الكمون والكزبرة والغارام ماسالا، ثم تشوى إلى الاتقان. غالبًا ما يتم تقديم هذا الطبق اللذيذ مع جانبين ملونين مثل شتني النعناع وسلطة طازجة. وعلى الرغم من أن لحم الخروف هو مصدر رائع للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه الأعلى على الدهون. سواء كنت تستمتع به في مطعم أو تشويه في المنزل، يعد لامب تيكا تجربة شهية تدفئ الروح!
