1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72 mg | 24% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاجين الحمل
تاجين الحمل هو طبق غني وعطري يأتي من قلب المأكولات المغربية. يُطهى الحمل ببطء مع مزيج لذيذ من التوابل، بما في ذلك الكمون والكزبرة والقرفة، بينما تضيف الخضروات الناعمة مثل الجزر والبازلاء والفواكه الجافة الحلوة طبقات من النكهة. يُطهى هذا الطبق تقليديًا في وعاء خزفي مخروطي، وهو طبق ليس فقط مريحًا ولكنه مليء بالبروتين والفيتامينات والمعادن من مكوناته الصحية. على الرغم من أن الطبق يحتوي على عناصر صحية مثل الحمل النحيل والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، يجب أن تكون حذرًا من أحجام الحصص بسبب صلصته الغنية وغالبًا ما تكون حلوة. تمتع بالنكهات الحية للمغرب مع كل لقمة لذيذة!
