1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم الخروف مع الحمص
وصفة الطبق المشوي باللحم والحمص هي طبق مغذي ولذيذ يجمع بين قطع اللحم الناعمة والحمص الغني بالبروتين ومزيج من الخضار النابضة بالحيوية مثل الجزر والطماطم. واحدة من مأكولات المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر غنياً بالتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة، مما يضيف دفء وعمقًا لكل لقمة. هذا الطبق ليس فقط شهيًا، ولكنه أيضًا غني بالعناصر الغذائية، موفراً مصدراً جيدًا للحديد والألياف، مما يجعله مشبعًا وصحيًا. مثالي لعشاء دافئ، يحمي طبق الطبق المشوي باللحم والحمص الروح بينما يغذي الجسم. تمتعوا بهذا الطبق المريح الذي يجمع بين التقاليد والصحة!
