1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72 mg | 24% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معدّة خروف بالبطاطا
تتميز وصفة أضلاع الحمل مع البطاطا بمذاق فاخر يضم أضلاع الحمل الطرية المطهية ببطء والغنية بالنكهة، متناغمة تمامًا مع البطاطا المهروسة الكريمية. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ الأوروبي الريفي، حيث يوفر هذا الوجبة القوية مزيجًا لذيذًا من الأعشاب والتوابل اللذيذة، مما يخلق تجربة مريحة. وبينما تعتبر لحم الحمل مصدراً جيدًا للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، يُهمل الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب ارتفاع محتواه من الدهون. تقدم كل لقمة دفءً ورضا، مما يجعل أضلاع الحمل مع البطاطا الخيار الأمثل لتناول عشاء عائلي دافئ.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
