1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 400.0 mg | 133% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 128.0 mcg | 640% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مبشور باللحم الضأن
البيض المخفوق باللحم هو تغيير شهي للبيض المخفوق التقليدي، حيث يتم إعداد اللحم الطري والموسم بشكل ممتاز. تستوحي هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تتألق النكهات الجريئة والمكونات الطازجة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من البيض والدهون الصحية من اللحم، مما يجعله خيارًا مغذيًا لوجبة الإفطار أو الغداء. يُزين بالأعشاب الطازجة وتُقدم إلى جانب خبز الحبوب الكاملة، مما يوفر توازنًا سعيدًا بين النكهات الغنية والمكونات الغذائية المغذية. تمتع بتلك الوصفة الفريدة التي ترقى بوجبة الإفطار إلى مستوى الطهاة المتخصصين!
