1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
9.4
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لامب ساغ
اللحم بالسبانخ هو وجبة شمال هندية شهية تجمع بين قطع لحم مطهية برفق في صلصة سبانخ غنية وعطرية. هذه الأطباق الشهية تشتمل على مزيج من التوابل مثل الكمون والكزبرة والجرام ماسالا، مما يعزز النكهات الطبيعية للحم اللذيذ والخضراوات الزاهية. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، توفر وجبة اللحم بالسبانخ جرعة صحية من الحديد من السبانخ والبروتين من اللحم، مما يجعلها طعامًا مغذيًا ومرضيًا. قدمها مع النان الدافئ أو الأرز البسمتي العطري لوجبة كاملة تُمتع الحواس وتدفئ الروح.
