1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 88.2 mg | 29% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشوي اللحم مع الخضار
شواء الخروف مع الخضار هو طبق لذيذ يجمع بين الخروف اللين واللذيذ، المتبل بشكل مثالي، مع مجموعة من الخضار الموسمية الزاهية مثل الجزر والبطاطس والبصل. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الأوروبي التقليدي، ويُخبز ببطء في كثير من الأحيان لتعزيز غنى الخروف مع السماح للخضار بالكراميل، مما يخلق مزيجًا من النكهات. مليء بالبروتين والمغذيات الأساسية، يقدم هذا الطبق توازنًا صحيًا، على الرغم من أنه من الحكمة مراقبة حجم الحصص بسبب ارتفاع محتواه الدهني. مثالي للاجتماعات العائلية أو المناسبات الخاصة، شواء الخروف مع الخضار شامل ومرضٍ!
