1 serving (135 grams) contains 394 calories, 32.8 grams of protein, 28.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.1 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 129.6 mg | 43% | |
| صوديوم | 511.6 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 32.8 g | 65% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 22.9 mg | 1% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 415.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم الخروف
اللحم الخروف شهي ولين، ومشهور بطعمه الغني ورائحته الفريدة. يعود إلى أصول مختلفة حول العالم، من الأطباق البحر المتوسط إلى الأكلات الشرق أوسطية، حيث يتم الاحتفاء باللحم الخروف غالبًا بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات الأساسية. إنه مصدر جيد للحديد والزنك وفيتامين ب، معززًا لنمو العضلات والطاقة. لكن من المهم أن نلاحظ أن بعض القطع قد تكون غنية بالدهون، لذا الاعتدال أمر أساسي. سواء تمت تحميصه، شويه، أو نضجه على نار هادئة، يُضيف اللحم الخروف تجربة طهو لذيذة إلى أي طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لحم الخروف DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
