1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.0 mg | 18% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسقعة الحمل
المسقعة باللحمة هي وجبة دافئة ولذيذة من البحر الأبيض المتوسط، وهي محبوبة بشكل خاص في المطبخ اليوناني. إنها قدرة متعددة الطبقات تتضمن لحم الضأن الناعم المفروم، يتبل بالأعشاب العطرية، ويوضع بين شرائح الباذنجان، كل ذلك مغطى بصلصة بيشاميل كريمية. بينما تضيف الصلصة الغنية الترف، يساهم الباذنجان في توفير الألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها وجبة مرضية. اجعلها مصحوبة بسلطة طازجة، وستحصل على طبق متوازن يحتفي بنكهات المنطقة النابضة بالحياة. استمتع بهذا الكلاسيكي المريح الذي يعتبر مثاليًا للمشاركة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
