1 serving (100 grams) contains 258 calories, 19.8 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
614.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48.6 g | 62% | |
| دهون مشبعة | 21.9 g | 109% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.1 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساق خروف
الساق الخروف لحم شهي معروف بطعمه الرقيق والغني وقوامه اللذيذ. مشتق من مختلف المطابخ، خصوصاً المتوسطية والشرق الأوسطية، غالباً ما يتم تتبيله بالأعشاب مثل الإكليل والثوم، مما يعزز ملفه الغني. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين عالي الجودة، ويوفر مغذيات أساسية مثل الحديد والزنك، وهي مفيدة لصحة العضلات والمناعة. على الرغم من احتوائه على نسبة نسبية من الدهون مقارنة باللحوم الأخرى، إلا أن اختيار الأجزاء النحيفة وأساليب الطهي مثل الشوي أو السلق يمكن أن تجعله خيارًا شهيًا ومرضيًا لنظام غذائي متوازن. تمتع بهذا اللذيذ الفني واستمتع بطعم التقليد!
