1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا الحمل
لازانيا الضأن هي وجبة غنية وشهية تجمع بين طبقات من لحم الضأن المفروم الطري، والأعشاب العطرية، وصلصة البشاميل الكريمية، كلها تتجانس بين ورقات من المعكرونة الطازجة. تعود أصولها إلى إيطاليا، تبرز هذه اللذة الطعامية الشهية نكهات البحر المتوسط الكلاسيكية، مما يضفي دفئًا وراحة على أي طاولة. مليئة بالبروتين من لحم الضأن وزيت الزيتون الصحي للقلب، تقدم وجبة مشبعة تغذي جسمك. على الرغم من تفاخرها بطبقة الجبن، يمكن الاستمتاع بلازانيا الضأن بشكل معتدل، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاء العائلة الودي أو المناسبات الخاصة. استمتع بهذه الشفاء الطهي التي تضمن تجانس النكهات اللذيذة!
