1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بلغوغي
البولجوغي باللحم الضأن هو وجبة كورية شهية مصنوعة من شرائح عطرية من الضأن المتبلة بخليط لذيذ من صلصة الصويا وزيت السمسم والثوم والكمثرى، مما يمنحه نكهة فريدة حلوة ولذيذة. ينبعث هذا الطبق اللذيذ من كوريا، ويتم تحضيره تقليديًا بالشواء أو القلي السريع، مما ينشئ توازنًا مثاليًا بين القلي والعصارة. مليء بالبروتين والدهون الصحية، يقدم البولجوغي بالضأن خيار وجبة مرضية، على الرغم من أهمية الانتباه إلى محتوى الصوديوم في التتبيلة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ ملفوفًا في الخس الطازج أو قدمه فوق الأرز الساخن لتجربة تناول كاملة!
