1 serving (100 grams) contains 215 calories, 18.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
511.9
سعرات حرارية
42.9
بروتين
0
كربوهيدرات
38.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About عظام الحمل
العظم الخاروفي هو خيار شهي وغذائي غني بالكولاجين والمعادن. ينبع من التقاليد الغذائية الغنية للبحر المتوسط والشرق الأوسط، ويتم استخدامه في كثير من الأحيان لإعداد مرق لذيذ وأطباق رئيسية دسمة. النخاع الموجود بالداخل يحتوي على دهون صحية ومغذيات أساسية، تدعم صحة المفاصل وتعزز جهاز المناعة الخاص بك. على الرغم من غناه بالبروتين، فإن من الضروري تناول العظم الخاروفي بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الدهون المشبعة. اكتشف عمق الطعم والتغذية التي يضيفها العظم الخاروفي إلى طاولتك!
