1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
31.7
بروتين
15.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لَكْسي-سبينات رُول
رول السلمون والسبانخ هو طبق نرويجي شهي يجمع بين سلمون طري وسبانخ نابضة بالحياة ملفوفين في عجين خفيف وهش. هذا اللفائف اللذيذة ليست فقط متعة للذوق ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية، مقدمة موزعة جيدة من الأحماض الدهنية أوميغا-3 من السلمون والكثير من الفيتامينات من السبانخ الطازجة. إنه مثالي لوجبة غداء مغذية أو عشاء خفيف، يبرز أفضل ما تقدمه المطبخ الإسكندنافي. بنكهاته الغنية ومكوناته الصحية، يعطي رول السلمون والسبانخ لمسة حقيقية من النرويج إلى طاولتك.
