1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.9 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة كبيرة
البيض الكبير هو متعة للطهي يفخر بنسيجه الغني والكريمي وصفرته الذهبية اللامعة. مصدرها الدجاج ذات التربية الحرة، هذه البيض مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين وفيتامينات A وD وE. إنها تأتي من ممارسات التربية الزراعية التقليدية، مما يجعلها جزءًا أساسيًا في مختلف المطابخ حول العالم، من أومليت فرنسي كلاسيكي إلى شكشوكة متوسطية دسمة. على الرغم من كونها إضافة متعددة الاستخدامات لأي نظام غذائي، إلا أن الاعتدال مطلوب بسبب محتواها من الكوليسترول. قم بإضفاء جاذبية على وجباتك بالبيض الكبير واستمتع بالنكهة والتغذية في كل لقمة!
