1 serving (400 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 473.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لاغمان
اللاغمان هو طبق لذيذ ومغذٍ يأتي من وسط آسيا، شهير بشكل خاص في المطابخ الأوزبكية والقيرغيزية. هذا الطبق الشهي يتضمن شعيرات قمح مسحوبة يدويًا، يُقلب في رغوة غنية بقطع لحم لينة وعادة ما تكون لحم الغنم أو البقر، ومجموعة من الخضروات الحية مثل الفلفل الأخضر، الجزر، والطماطم. يُضفى على اللاغمان نكهة رائعة بفضل التوابل والأعشاب العطرية، حيث يقدم اللاغمان الراحة والتقليد. بينما يعتبر الطبق غنيًا بالعناصر الغذائية، محملاً بالبروتين والخضروات، فإنه يُستمتع به بشكل أفضل بشكل معتدل بسبب محتواه الأعلى من الكربوهيدرات الناتجة عن الشعيرات. تمتع بتذوق اللاغمان لتجربة ذواقة من وسط آسيا تدفئ القلب والروح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
