1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
52.4
بروتين
0
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لاغارتو
لاغارتو هو طبق تقليدي لذيذ يأتي من المناظر الطهي المتنوعة والحيوية في المكسيك. حيث يتميز بلحم السحلية المشوي اللذيذ والمتبل، وغالبًا ما يُقدم لاغارتو مع تورتيلا طازجة، وصلصات حارة، ومجموعة من الخضروات الملونة. هذه الوجبة الفريدة غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا نحيفًا لمحبي الأطعمة الواعية بصحتهم. مع نكهاتها الغنية وطريقة إعدادها الأصيلة، يقدم لاغارتو تجربة تناول طعام مغامرة حقيقية تربطك بالتراث الثقافي لمنشأها.
