1 serving (100 grams) contains 22 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 192.5 mg | 14% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 747.5 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About اصابع السيدة المطبوخة
البامية المطبوخة هو طبق شهي يتميز بالبامية الطرية التي يتم طهيها مع التوابل والمكونات الطازجة المقلية. مستمدة من المأكولات التقليدية الهندية والجنوبية، يعرض هذا الطبق النابض بالحياة نكهة وقوام البامية الفريدة، والتي غالبا ما يتم تقديمها مع البصل والطماطم، والتوابل العطرية مثل الكمون والكركم. تحتوي البامية المطبوخة على فيتامينات A و C بالإضافة إلى الألياف، لذا فإنها لذيذة لا تقاوم وتعزز الصحة الهضمية. تقبل هذا الإضافة الزاهية والصحية إلى طاولتك - مثالية كطبق جانبي أو طبق رئيسي في وليمة نباتية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
