1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 254.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاحة سيدة
السيّدة تفاحة هي نوع مميز من التفاح معروف بجلده الأحمر الزاهي والأصفر، وطعمه الحلو المعتدل، وقوامه الهش. تعود أصول هذه الفاكهة المتعددة الاستخدامات إلى الولايات المتحدة، وتتألق في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، بدايةً من السلطات وصولاً إلى الحلويات. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات وألياف غذائية، تعزز تفاح السيّدة الصحة القلبية وتساعد على الهضم. استمتع بها طازجة، أو مخبوزة، أو في عصير تفاح منعش، ولكن تذكّر، السكريات الطبيعية فيها تعني أنه يجب عليك الاعتدال للحفاظ على نمط حياة صحي. تمتع بطعم تفاح السيّدة الهش والمنعش اليوم!
