1 serving (150 grams) contains 616 calories, 10.4 grams of protein, 33.3 grams of fat, and 70.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
616.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 17.1 g | 85% | |
| دهون غير مشبعة | 2.3 g | ||
| كوليسترول | 87 mg | 29% | |
| صوديوم | 210 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 44.7 g | ||
| بروتين | 10.4 g | 20% | |
| فيتامين د | 6 mcg | 30% | |
| كالسيوم | 39 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لادو
اللادو هو حلوى هندية تقليدية شهية مصنوعة أساسًا من الطحين والسكر والسمنة، وغالبًا ما تُخلط مع المكسرات والفواكه المجففة والتوابل. مشتقة من الهند، إنها حلوى محبوبة خلال الاحتفالات والمناسبات. بينما تستطيع اللادو أن ترضي رغباتك الحلوة، إلا أنها تحتوي أيضًا على طاقة عالية بفضل المكونات المغذية. بعض الأصناف، مثل البيسان لادو المصنوع من طحين الحمص، يقدم فوائد البروتين والألياف. ومع ذلك، الاعتدال يعتبر الأمر الأساسي، حيث إنها غالبًا ما تكون عالية في السكر والدهون. تناول اللادو بلا حدود، وتذوق طعم التراث في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لادو DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
