1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
49.3
سعرات حرارية
2.8
بروتين
11.2
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 122.4 mg | 9% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 446.3 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع السيدات
السيدات فنجر هو لذيذ شريط غذائي يأتي من قلب المطبخ الهندي التقليدي. هذه الوجبات الخفيفة المقرمشة بحجم الإصبع مصنوعة من الخضروات الطازجة، غالبًا ما تكون من الحمص، ومزيج من التوابل العطرية. تحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين، وتقدم تحفة صحية مناسبة للتلذذ بها، سواء كنت تتناولها كوجبة خفيفة أو مقبلات. يعتاد إعداد السيدات فنجر بالقلي الخفيف، مما يمنحها قرمشة مرضية ولا تزال منخفضة بالسعرات الحرارية. استمتع بها مع المشمش التنجي لتجربة طعم لا تُنسى!
