لحم السلمون

لحم السلمون

Meat

تقييم العنصر: 58/100

1 serving (50 grams) contains 60 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
283.9
سعرات حرارية
47.3
بروتين
2.4
كربوهيدرات
9.5
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
283.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 9.5 g 12%
دهون مشبعة 3.5 g 17%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 118.3 mg 39%
صوديوم 2839.1 mg 123%
كربوهيدرات إجمالية 2.4 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 1.2 g
بروتين 47.3 g 94%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 23.7 mg 1%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 709.8 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

3.4%
66.5%
30.1%
الدهون: 85 cal (30.1%)
البروتين: 189 cal (66.5%)
الكربوهيدرات: 9 cal (3.4%)

About لحم السلمون

يعد لحم السلمون المدخن الشماس وجبة شهية ألمانية مصنوعة من السلمون المملح، مصممة بحرفية للحفاظ على نكهته الغنية وقوامه الناعم. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ الأوروبي، ويجمع بين أفضل المكونات، بما في ذلك السلمون عالي الجودة، وملح البحر، والتوابل العطرية. يُعرف لحم السلمون المدخن الشماس بمحتواه المنخفض للدهون وعالي الأحماض الدهنية أوميجا 3، ويوفر خيارًا صحيًا للقلب يناسب أي وجبة. تناوله مقطعًا رقيقًا، مقدمًا مع خبز طازج أو سلطات، واستمتع بجوهر النكهات التقليدية أثناء الاستمتاع بالاختيار الغذائي الصحي!