1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
83.3
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لاتشا ويت براثا
الباراثا بالقمح لاشا هي خبز مسطح لذيذ ومتعدد الطبقات ينتمي إلى شبه القارة الهندية. مصنوع من دقيق القمح الكامل، وتُعجن إلى الكمال وتُفرد لإنشاء طبقات مُتعددة ورقيقة، مما يمنحه ملمسًا لذيذًا. غالبًا ما يتم تناوله مع الكاري أو اللبن، وهذه الباراثا هي بديل صحي لخبز الدقيق المكرر، حيث توفر الألياف والعناصر الغذائية الضرورية لنظام غذائي متوازن. طريقة إعدادها الفريدة تنبعث منها رائحة لذيذة تجعلها من الأكلات الأساسية المحبوبة في المطبخ الهندي. استمتع بتلك الوجبة الصحية الشهيّة!
