1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
15
بروتين
100
كربوهيدرات
37.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12.5 mg | 4% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لچه براتا
اللذيذ لاجا باراثا هو نوع من الخبز الأسطواني متعدد الطبقات ينبع من شبه القارة الهندية. يُصنع من دقيق القمح الكامل وعادة ما يُخلط بالسمن، وتتحقق تركيبته الهشة من خلال عملية تدحرج وطي فريدة. بينما يعتبر إضافة للوجبة لذيذة، حيث يتناسق بشكل جيد مع الكاري الغني والشتنيات الحامضة، إلّا أنّه أيضًا غني بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية. للاختيار الأصح، اختر الدقيق الكامل وتناوله بشكل معتدل. استمتع بهذا الخبز اللذيذ الذي يكمل بشكل جميل نكهات المطبخ الهندي الحيّة!
