1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
15
بروتين
100
كربوهيدرات
37.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12.5 mg | 4% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لَچّا براتا
اللذيذة والرقيقة. في الهند المقرمش، يُعد لاشا باراثا من دقيق القمح الكامل والماء، مكون من طبقات تم تحضيره عن طريق تقنية لف فريدة. ينبع أصله من المناطق الشمالية من الهند، هذا الطبق المتعدد الاستخدامات يكمل مجموعة متنوعة من الكاري والدال. بينما يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، إلا أن محتواه من الحبوب الكاملة يوفر الألياف معززًا الصحة الهضمية. يمكن أن يكون لذيذًا في حال تناوله بأعتدال، تُضيف لاشا باراثا نكهة وقوامًا إلى وجبتك، جعلته وجبة أساسية محبوبة على أي طاولة طعام.
