1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.4 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبنة بالزعتر
لبنة بالزعتر هي جبنة زبادي كريمية وحامضة من الشرق الأوسط، متناغمة تمامًا مع مزيج عبق من أعشاب الزعتر، بما في ذلك الزعتر، بذور السمسم، والسماق. هذا الطبق اللذيذ مشتق من المطبخ الشامي، المشهور بنكهاته الغنية ومكوناته الطازجة. تحتوي اللبنة على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك، اللذين يعززان صحة الجهاز الهضمي، بينما يضيف الزعتر انفجارًا من مضادات الأكسدة. تجعل هذه الوصفة الشهية منها منديلاً مثاليًا للخضروات الطازجة أو خبز البيتا الدافئ. استمتع باللبنة بالزعتر كوجبة خفيفة صحية، أو مقبلات، أو وجبة لذيذة، تأتي بنكهة البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك.
