1 serving (30 grams) contains 66 calories, 3.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
528 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.2 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 26.4 g | 132% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة لبنة
جبنة اللبنة هي لذيذة وحمضية مرهمة مصنوعة من اللبنة المصفاة، وهي شهيرة في المطبخ الشرق أوسطي. تحتوي هذه الجبنة اللذيذة على نسب عالية من البروتين والبروبيوتيك والكالسيوم، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا للتناول الخفيف أو الطهي. غالبًا ما يتمتع الناس بتناولها مُنتَشَرة على الخبز، مُرشّة بزيت الزيتون، أو مُقَارَنة بالأعشاب الطازجة، تضيف اللبنة ملمسًا ناعمًا لأطباق السلطة والمقبلات. ونظراً لاحتوائها على نسبة قليلة من اللاكتوز، فهي خيار رائع لمَن يعانون من الحساسية تجاه منتجات الألبان. اكتشفوا النكهات الغنية والفوائد الصحية لجبنة اللبنة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
