1 serving (30 grams) contains 66 calories, 3.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
528 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.2 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 26.4 g | 132% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة لبنة
جبنة اللبنة هي لذيذة وحمضية مرهمة مصنوعة من اللبنة المصفاة، وهي شهيرة في المطبخ الشرق أوسطي. تحتوي هذه الجبنة اللذيذة على نسب عالية من البروتين والبروبيوتيك والكالسيوم، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا للتناول الخفيف أو الطهي. غالبًا ما يتمتع الناس بتناولها مُنتَشَرة على الخبز، مُرشّة بزيت الزيتون، أو مُقَارَنة بالأعشاب الطازجة، تضيف اللبنة ملمسًا ناعمًا لأطباق السلطة والمقبلات. ونظراً لاحتوائها على نسبة قليلة من اللاكتوز، فهي خيار رائع لمَن يعانون من الحساسية تجاه منتجات الألبان. اكتشفوا النكهات الغنية والفوائد الصحية لجبنة اللبنة اليوم!
