1 serving (30 grams) contains 66 calories, 3.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
528 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 43.2 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 26.4 g | 132% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 96 mcg | 480% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لبنة حارة
اللبنة القاسية هي جبنة زبادي غنية وكريمية تأتي من الشرق الأوسط، وتحظى بشعبية خاصة في المطبخ اللبناني. تصنع من الزبادي المصفى، وتتميز بقوامها الكثيف ونكهتها الحامضة، وغالباً ما تُغنى بزيت الزيتون والثوم والأعشاب. اللبنة القاسية لذيذة ليس فقط، بل هي مليئة بالجيدات البروبيوتية التي تدعم صحة الأمعاء والمناعة. منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين، فإنها إضافة مثالية للأطباق اللذيذة أو لتقديمها كصلصة شهية للخضار الطازجة وخبز البيتا. اكتشف طعم التقليد مع اللبنة القاسية، حيث يعد كل لقمة احتفالًا بالنكهة والصحة.
