1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360.6
سعرات حرارية
19.2
بروتين
9.6
كربوهيدرات
28.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 16.8 g | 84% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 1201.9 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480.8 mg | 36% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لبنة
لبنة هي جبنة لبن كريمية وحامضة من الشرق الأوسط، تستمتع بها في كثير من الأحيان كغمسة أو على شكل طبق للفطائر. مصنوعة من اللبن المصفى، وتقدم نكهة غنية وقواماً ناعماً، ممتازة للتناول مع الخضروات الطازجة، أو خبز البيتا، أو تسكيبها على السلطات. هذه النعمة الغذائية ليست فقط لذيذة، ولكنها مليئة بالبروتين والبروبيوتيك، معززةً صحة الأمعاء والهضم. منخفضة الدهون وغنية بالكالسيوم، تعتبر اللبنة إضافة صحية لأي وجبة. اكتشف تنوعها الساحر واستمتع بطعمها الأصيل للمأكولات المتوسطية!
