1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.9
سعرات حرارية
73.8
بروتين
0
كربوهيدرات
8.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج
صدر دجاج مشوي معتدل الدهن يعتبر من الأطباق الأساسية في المطبخ الإسكندنافي، والمعروف بطبيعته المتنوعة. مليء بالبروتين النقي، يحتوي صدر الدجاج على نسبة قليلة من الدهون وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خياراً ممتازاً للحمية الصحية. مثالي للشواء، الخبز، أو القلي، حيث يمتص النكهات بجمال من التوابل والتتبيلات. سواء تم تقديمه في سلطة، أو طبق إضافي، يعتبر صدر الدجاج ليس فقط شهيًا ولكنه يعزز من صحة القلب وصيانة العضلات. استمتع بهذه الوجبة الغنية بالمغذيات في وجبتك القادمة!
