1 serving (200 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 58.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كويتياو
الكويتياو هو طبق حساء لذيذ يأتي من جنوب شرق آسيا، ويحظى بشعبية كبيرة خاصة في تايلاند وماليزيا. يتم إعداده باستخدام شرائط واسعة من الأرز، وغالبًا ما يتم سلقها مع مزيج من الخضروات الطازجة وبروتينات مثل الروبيان أو الدجاج، وتتم تتبيلتها بصلصات لذيذة مثل صلصة الصويا أو صلصة المحار. الكويتياو يوفر توازنًا بين النشويات والبروتين، وعند تحميله بالخضروات النابضة بالحياة، يمكن أن يكون خيار وجبة غذائية مغذية. ومع ذلك، يجب مراقبة مستويات الصوديوم، حيث يمكن أن تكون الصلصات عالية بالملح. تناول هذا الطبق اللذيذ كمزيج مرضي من الطعم والثقافة!
