1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
12.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي كفير
الكڤارج الزبادي هو منتج ألبان لذيذ وكريمي ينحدر من شمال أوروبا. مصنوع من زبادي طازج مصفًى، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويقلل من الدهون، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق الصحة. الكڤارج الزبادي غني بالبروبيوتك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. بفضل نسيجه الناعم وطعمه المتعدد الاستخدامات، يمكن تناوله لوحده، مع الفواكه، أو كقاعدة للسموذي والحلويات. تمتع بالكڤارج الزبادي، حيث تجتمع الصحة مع النكهة في كل ملعقة!
