1 serving (100 grams) contains 282 calories, 19.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
671.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.8 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوزو بيرزولا
كُزو بيرزولا هو طبق لذيذ من المطبخ التركي، يتميز بشرائح اللحم الخروف اللينة المتبلة بمزيج من التوابل العطرية وزيت الزيتون. يُشوى اللحم ليصبح مثاليًا، وغالبًا ما يتم تقديم هذه الشرائح الشهية مع جانب من الخضار المشوية أو الأرز، مما يعزز من نكهتها الغنية. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مصدر رائع للبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا رئيسيًا لعشاق اللحوم. على الرغم من أنه قد يكون فاخرًا، إلا أن الاستمتاع بكُزو بيرزولا بشكل معتدل يسمح لك بتذوق هذا الطبق الشهي دون المساس بعاداتك الصحية لتناول الطعام.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
