1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كسكا
الكسكة هو طبق أرز لذيذ وعطري متأصل تقليديًا في المطبخ الشرق أوسطي والوسط آسيوي. مصنوع من أرز بسمتي طري، وتوابل لذيذة، ومجموعة من المكونات الصحية مثل الخضروات واللحوم أو العدس، تجعل الكسكة جذابة ومغذية. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فهي تقدم وجبة متوازنة مثالية لأي وقت من اليوم. على الرغم من أن الطبق قد يكون غنيًا اعتمادًا على الطريقة التحضيرية، إلا أن المكونات الأساسية له تعزز نمط حياة صحي وقوي، مما يجعل الكسكة خيارًا رائعًا لعشاق الطعام في كل مكان.
